Психотерапия (от древне-греческого «душа», «дух» + «лечение», «оздоровление», «лекарство») — система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. У нас лучшие курсы психотерапии онлайн. Психотерапия направлена на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных, и т. п.). путем установления глубокого личного контакта психотерапевта с пациентом с помощью бесед и обсуждений, а также с применением различных когнитивных, поведенческих, психоаналитических, медикаментозных и других методик. Психотерапевтический приём проводится врачом психиатром, психотерапевтом или психологом по специальной методике, благодаря которой разговор имеет лечебный эффект. Только с помощью психотерапии возможно эффективное лечение личностных расстройств и психопатологий. Данная методика использует индивидуальный подход к каждому пациенту и даёт наиболее точную и полную клиническую картину.
При выборе психотерапевта в первую очередь нужно обратить внимание на следующее:
наличие подтверждённого образования в сфере медицины или психологии;
наличие опыта в психотерапии (не менее трёх лет);
активное участие в жизни и образовательных мероприятиях психотерапевтического сообщества.
Также стоит обратить внимание на наличие положительных и отрицательных отзывах о специалисте в интернете. И помните, что хороший специалист никогда не нарушает принципы этики и всегда стремится максимально развёрнуто ответить на все ваши вопросы.
Целью психотерапии является помощь человеку найти и осознать причины его психологических проблем. Психотерапевт не даёт жизненных советов и наставлений о том, как пациенту лучше жить – напротив, врач лишь помогает осознать человеку его желания и пути, которые могут привести его к их исполнению.
Психотерапия подразумевает постоянную работу над собой, однако самые трудные шаги это первые, ведь преодолев неуверенность и страхи в самом начале вы сможете с лёгкостью продолжить путь к достижению психологического благополучия.
На сегодняшний день миру известно множество направлений, школ и методик психотерапии, подробнее о которых написано далее.